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10 Amla果汁的令人惊叹的皮肤,头发,健康益处

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前10名:Amla Juice用于皮肤,头发和健康的最佳益处

Amla(科学名称 - Phyllanthus emblica )又称印度鹅莓的载荷具有载荷和皮肤益处。你的手更常见,你可能缺乏免疫力。不要担心这个神奇的水果会帮助你。由于维生素缺乏,你有沉闷的皮肤或头发坠落吗? Amla实际上可以拯救你的众多好处。喝阿米拉汁有许多副作用..好的,你的皮肤和头发。 amla果汁也别名人帮助援助 减肥 。怀孕期间也有助于。你可以尝试巴巴ramdev amla果汁尝试。今天我会列出喝阿米拉汁的10个最优惠 用于皮肤和头发。

您可以在当地的水果或蔬菜市场中找到这种神奇的水果。如果您计划购买Amla,请务必购买新鲜的。这是一个可食用的水果,你可以每天吃一个水果,你会在一个月内感受到你身体的差异。 Amla是柑橘类水果;因此有些可能对新鲜Amla感到敏感。在这种情况下,您可以在蜂蜜或糖精矿中浸泡Amla过夜。只要戳一些amla做小孔,把它们放入一碗蜂蜜或盐水或糖浓缩物中,让它腌整个夜晚,然后你可以在早上吃它们(确保留下种子)。如果你懒得吃一个Amla,你可以选择Amla果汁。想知道怎么样?这是帖子找出。

什么是Amla果汁以及如何制作:

Amla被认为是维生素C的动力屋。它不是一个花哨的词,它涉及研磨AMLA水果以从中提取果汁。您可以在当地药店准备新鲜的Amla果汁或购买集中的Amla果汁。让你买的那个是纯粹的有机的。

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新鲜Amla果汁制备方法:

成分:新鲜Amla水果,蜂蜜,豆蔻(可选)。

  • 切断一些amla并取出种子和腐烂的零件(这些只是直接到你的垃圾)。将AMLA(约1杯)砍掉足够小的搅拌机。
  • 将AMLA扔在搅拌机中,加入一些水(约½杯或更小)。融合它真的很好。
  • 将混合物倒入过滤器中除去任何肿块。此步骤是可选的。
  • 添加一些蜂蜜(优选减肥,确保它是有机的)或糖(去棕色有机糖)味道。
  • 您还可以添加一些豆蔻味道。豆蔻是一种伟大的抗抑郁药。
  • 就是这样,你已经完成了。你只能喝你的阿米拉果汁。如果你觉得果汁是酸或柑橘,你可以根据你的口味加入少许盐和胡椒。

Amla果汁和蜂蜜:

您甚至可以在冰箱中添加一些蜂蜜并将其存放在冰箱中,您可以将此混合物存放约3至4天。确保您的容器干净。

如果您想将其存储为精头,您可以减少磨削时添加的水量。将蜂蜜添加到混合物中并将其冷藏在玻璃容器中。蜂蜜充当了绝佳的防腐剂,您可以将此混合物存放一周。每天早晨倒在杯中的浓缩物,加入一些水(以1:1的比例)。加入一些辣椒并喝它。相信我!在此之后,您会觉得刷新,您不会停止饮用这种果汁。

关于准备好的Amla果汁的建议在印度提供:

如果您计划在市场上购买准备好的果汁浓缩物,请确保它是纯净的。检查成分列表,它应该只是AMLA和天然防腐剂。如果瓶子缺乏成分列表,请不要购买,远离那里。如果你得到任何过敏反应停止饮用。始终优选制作自己的Amla果汁,因为你永远不知道那些包装的果汁包含了什么。Baba Ramdev拥有他的帕坦杰利阿玛拉果汁可在线和商店购买。

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AMLA的营养事实:

  • 阿米拉富有丰富 维生素C 。众所周知,维生素C对你的皮肤有益。维生素C(血清,乳膏和凝胶)的局部应用有助于保持皮肤的年轻。维生素C改善了胶原蛋白和弹性蛋白的生产,因此皮肤保持坚定。 Amla Intake改善了你身体中的维生素C含量,让你的皮肤发光和新鲜。维生素C也提高了免疫力。你知道吗? Amla含有多达20个橙子的维生素C.
  • Amla也有很多 维生素A. 这对良好的皮肤再次是必不可少的。维生素A被证明是放缓的老化。这种维生素也减缓了胶原蛋白生产的降解。维生素A也改善了眼光。
  • 对你的骨骼健康和血项至关重要。铁对良好的光泽头发非常重要。众所周知,血红蛋白是铁,AMLA实际上可以改善血液血红蛋白含量,从而增加血液中的氧含量。良好的含氧血液给出柔软的粉红色嘴唇,发光皮肤和光泽的健康头发。简而言之,让你看起来健康和美丽。
  • 抗氧化剂丰富 水果对于打击自由基是必不可少的。自由基只能通过击中您的细胞并杀死您的细胞来损失。当你的细胞开始死亡的迹象时出现。您可以通过简单地吃炸薯条或甚至通过坐在没有做任何事情来堆积自由基。柑橘类水果实际上可以通过生产抗氧化剂杀死这些自由基。
  • Amla也有适量的铜,钙,磷,锰,镁,

Amla Juice为您的皮肤的益处列表:

打老龄化的迹象:Amla非常富含维生素C(称为吸附酸),这是合成胶原蛋白所必需的。胶原蛋白有助于您的组织再生并保持皮肤的丰满性。平均女性体需要70mg至120mg维生素C摄入量。每天在空腹每天喝阿米拉汁,你会看到你的皮肤发光。维生素C是水溶性维生素,所以确保获得足够的水合作用。 Amla也有助于打击老龄化的迹象。我每天喝阿米拉汁,我可以在大约3个月内看到自己的结果。我的朋友们甚至赞美我,我的皮肤纹理变化了很多。

照亮肤色:Amla果汁还减少了瑕疵,随着时间的推移搅拌肤色。您可以在脸上涂抹Amla果汁(小心,始终做补丁测试)或饮用Amla果汁,无论哪种方式都会注意到您的肤色差异。

去除死细胞: Amla Juice充当温和的清洁剂/ exfoliamter。当使用局部Amla果汁作为温和的去剥离剂时。稀释一些Amla果汁,向它添加一些蜂蜜。将此混合物全部涂抹在脸部和颈部。 30分钟后洗掉它。你可以从内部看到你的皮肤发光。 Amla果汁用作天然剥离,以去除所有死细胞。喝阿米拉汁通过冲出身体的所有毒素清洁你的身体。

防止粉刺: Amla是天然血液净化器可防止粉刺和痤疮弹出。由于我们所有人都知道血液中的杂质是粉刺的主要原因之一。每日饮用Amla果汁,这将净化您的血液,从而导致皮肤更清晰。

治愈痤疮疤痕: Amla有助于修复组织,因此有助于更快地愈合您的伤口和疤痕。每日饮用Amla果汁实际上可以愈合你的痤疮吓呆(尽管结果表明需要很长时间)。

Amla果汁在头发上的好处清单:

促进头发生长:每日饮用Amla果汁可以刺激休眠毛囊。它还有助于加强毛囊以促进头发生长。你的头发变长,更强壮。

防止过早灰色:Amla含有单宁,它用作天然染发剂。在头发和头皮上涂抹Amla果汁可以防止过早的灰色。

为头发添加光泽:Amla富含脂肪酸,有助于从根到尖端滋养头发。在彻底清洁的头发上涂抹Amla果汁,从根部后洗掉20分钟后。你将留下柔软而闪亮的头发。您可以在2周内重复此过程以促进头发生长。这也可以防止头皮屑发生。

作为头发清洁剂: 击败一些蛋清并向它添加一些amla果汁。用轻微的洗发水洗完你的头发后,将这种混合物应用于头皮和头发。 10分钟后用温水洗净。该混合物用作澄清剂,以确保您的头发是双发的,而不会从头发上剥离过量的油/水分。

伟大的修饰者:你可以用Amla果汁制作深度调节面具。拿一碗无刺指甲粉(取决于你的头发长度和体积)。添加一些Amla果汁,使其成为细糊状。根据您的选择加入2个表勺酸奶。如果你的头发超级干燥,你也可以添加几滴橄榄油。将此混合物应用于您的干净的头皮和头发上。 20分钟后洗头发。你的头发将是深度的,就像以前一样。不要直接使用直接用水,它可能几乎没有干燥。这种混合物还可以防止头发坠落。

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AMLA JUICE的副作用:

以下是需要考虑的Amla果汁的罕见副作用。

  • Amla可以通过冷却您的身体来降低体温。如果你容易寒冷,你应该在使用Amla果汁时谨慎。
  • 作为柑橘类水果amla可以增加你的胃酸。如果您有酸度或溃疡,那么您需要在带来您的生活之前咨询您的医生。
  • 在使用皮肤上使用Amla,您需要定期滋润肌肤。 Amla可以剥离脸部的水分含量,因此您需要定期补充水分。
  • Amla实际上可以导致体重减轻。如果你是寻找重量的人,那么Amla不是你的朋友。
  • Amla富含纤维,可能导致腹泻。如果您在胃或腹部痉挛中感到灼热,则需要停止饮用Amla果汁。

你的祖母告诉你,健康的身体要求消费所有六种口味。阿米拉有五种口味(盐除外),酸是占主导地位的味道。 Amla拥有人体所需的每一种营养素。为什么不将Amla添加到您的日常生活中并使我们的皮肤,头发和身体更好。

图像源码 1, 2, 4

通过贡献者:Vaanathi

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